Un appuntamento dedicato al benessere psicofisico e alla cura del corpo è in programma a Latina grazie all’iniziativa promossa da A.S.D. Accademia Sportiva. Sabato 18 aprile alle ore 10:00, presso la sede di via Basento 20, si terrà una sessione di Pilates Fusion, disciplina sempre più apprezzata per la sua efficacia e completezza.
Il Pilates Fusion rappresenta un metodo di allenamento funzionale che integra i principi fondamentali del Pilates con elementi di Yoga, stretching e lavoro posturale, dando vita a una pratica dinamica ma equilibrata. La sessione si sviluppa attraverso sequenze fluide e controllate, accompagnate da una corretta respirazione, favorendo un miglioramento globale della condizione fisica.
Questo approccio consente di lavorare in maniera armonica su forza, mobilità ed equilibrio, stimolando anche la consapevolezza corporea. I benefici sono molteplici: dal potenziamento muscolare al miglioramento della postura, fino al benessere articolare e alla riduzione delle tensioni quotidiane.
L’evento, coordinato dalla referente Francesca Coppetta, è aperto a tutti e si adatta a diversi livelli di preparazione, rendendolo accessibile sia ai principianti sia a chi ha già esperienza.
La partecipazione prevede un contributo di 10 euro ed è richiesta la prenotazione obbligatoria.
Un’occasione per prendersi cura di sé e riscoprire il piacere del movimento consapevole.
