A qualche mese dall’avvio del progetto “Sport e Benessere Over 65”, promosso dal Comitato Provinciale OPES Latina in collaborazione con ASD In Corsa Libera e Centro Ginnastica Pontino SSD a RL, il bilancio iniziale è estremamente positivo.
Le attività di ginnastica dolce, fitwalking e pilates per senior hanno registrato una partecipazione costante e un forte entusiasmo da parte degli iscritti, che hanno accolto questa opportunità come un’importante occasione per prendersi cura della propria salute e ampliare la propria rete di relazioni sociali.
Durante gli incontri emerge con sempre maggiore evidenza come il movimento rappresenti uno strumento fondamentale non soltanto per il benessere fisico, ma anche per il mantenimento dell’autonomia personale e della fiducia in sé stessi. Molti partecipanti riferiscono di sentirsi più energici, di aver migliorato la qualità del sonno e di affrontare con maggiore serenità le attività quotidiane.
Particolarmente apprezzate sono le sessioni di fitwalking, che consentono ai partecipanti di svolgere attività all’aria aperta in un clima di amicizia e collaborazione, trasformando l’esercizio fisico in un momento di aggregazione e condivisione.
Il progetto conferma così la validità degli interventi che promuovono l’invecchiamento attivo e il benessere della popolazione anziana, offrendo risposte concrete ai bisogni di salute e socialità del territorio.
